オンライン講座のご案内

自分の中の孤独感と疎外感を解消し、
自ら自分の居場所を作る５つのカギ

「いつも職場で孤立してしまう…」
「会話に入っていけない。雑談が続かない…」
「周りから舐められたり軽く扱われる…」
こんな状況に悩んでいませんか？

こんにちは、学長の森田です。

職場の人間関係で悩まれる方の中で、「集団の中にいても孤立してしまう」という状況があります。

今回のビデオ講座は、そんな集団の中での孤独感を解消し、自分の居場所を確保する方法をあなたに学んで頂けるコースとなります。
ヒューマンブリッジアカデミー人気講師の加藤先生のビデオセミナーです。

具体的には、以下のような状況です。

• 職場の集団の会話に入ることができず、孤独感を感じている
• 自分の発言や意見を真剣に聞いてもらえない
• 周囲から軽く扱われたり、舐められた態度をとられる
• 自分から雑談ができないので、周囲と会話をする機会がとても少ない
• 職場に信頼できる仲間がいないので、寂しくて仕事に行くのがいつも辛い

職場で「孤独感を感じる」「疎外感を感じる」というのは、とても辛い状況だと思います。

やはり仕事というのは、一人で行うことができませんので、誰かの協力が必要です。
その協力が得られないと、仕事の負担が大きくなります。
それだけでなく、周囲から意図的に避けられていると、精神的な負担も大きくなります。

そのため、気持ち良く職場に出勤して、仕事で成果を出していくためには、
この孤独を感じる状況を解決しなければいけません。

ではどうすれば良いのか？

まず、やってはいけないことからお伝えします。

それは、「むやみに友達を作ろうとする」ことです。

「孤独感」というのは、自分の周りにいる人の数は問題ではありません。
人脈が広かったり、たくさんの友達がいる人でも、実は孤独感を抱えている人はたくさんいます。

孤独感というのは、自分が感じるものですので、
むやみに友達を作ろうとしても、根本的な解決にはなりません。

そもそも、今このページを見ているあなたは、
友達を作ろうと思っても、簡単に他人に話しかけられるタイプではないと思います。

ご心配なく。私も同じタイプですので。
私もむやみに友達を作ることには抵抗があります。
ですので、私もあなたの気持ちはよくわかります。

ただ、「なかなか人に話しかけられない」「人と仲良くなるのが苦手」という方の場合、
より一層、集団の中で孤独感を感じてしまうと思います。

大切なのは、友達の人数を増やすことではなく、
あくまでも自分の中の孤独感を解消することです。

では、自分の中の孤独感を解消するためには、どうすれば良いのか？
ここからは担当講師の加藤先生に解説していただきます。

視点を反転させ、自分に合った
戦略的コミュニケーションを実行する

こんにちは。加藤です。
それでは、自分の中の孤独感を解消するための方法をお伝えします。
大きく２つの方法があります。

１つ目は、「集団から見た自分」ではなく「自分から見た集団」へと視点を反転させること。
２つ目は、自分の性格に合った「無理をしないコミュニケーション」をすること。

一つずつ説明しますね。

１．視点の反転

孤独感を感じる時というのは、“他人から見た自分”という視点になっています。
この集団の中で、「自分だけが会話についていけない」「自分だけが軽く扱われている」というように、
他人が自分をどう見ているか？という分析をしている状態です。

ただ実際は、他人の考えや気持ちなどはわからないので、
他人が自分をどう見ているかというのは正確にはわからないはずです。

もちろん、本当に自分を軽く見ている場合もあります。
ですが、それ以上に過剰に意識してしまうことで、大きな孤独感を感じることも多いのです。

ですので、この視点を反転させることをオススメします。
“他人から見た自分”ではなく、“自分から見た他人”、“自分から見た自分”という視点になることです。

もともと自分の目は、自分のためについているものなので、
「自分から周りをどう見るか？」というのが、本来の理想の視点と言えます。

２．自分に合ったコミュニケーション

コミュニケーションというのは、今回のような集団の中で、
自分の居場所を確保するための、一つの「戦略」として活用することができます。

集団の中で、自分だけ会話に入れない場合、「私も会話に入れてよ！」と直接言ったり、
集団の中での会話を、名司会者のように話題を回したりなど、
このようなコミュニケーションができれば、苦労はしませんよね。
ほとんどの方はこのようなことが、最初からできません。

別にできなくても良いのです。
大切なのは、無理をしないこと。

“自分に合ったコミュニーション”というものがあります。

集団の中で孤立している場合は、この孤独の状態から、
少しずつステップアップして自分の居場所を確保するという、
戦略的コミュニケーションを実行しましょう。

このように、視点の反転と、自分に合ったコミュニケーションを取ることで、
孤独感を解消し、自分の居場所を作ることができるのです。

この部分について学んでいただくのが、今回のオンライン講座の内容となります。
今回のオンライン講座のやり方を学ぶことで、あなたの孤独感を解消し、
自ら自分の居場所を作っていけるようになるでしょう。

オンライン講座のカリキュラム

オンライン講座は以下の５つのパートから構成されています。
各講座は当教室の人気講師の加藤先生のビデオセミナーとなります。
約７０分間のオンライン講座となります。

パート１「孤独感を感じない理想の状態を知る」
・ついついやってしまう“自己偏見”の回避方法
・自分の理想像を憑依させ、心と身体でなりきる
・やりたいこと、できること、やらなければいけないことの明確化

パート２「承認欲求に振り回されない気持ちの分散法」
・心の拠り所を増やす方法
・自分で自分を評価し、他人からも評価される仕掛け
・ニュートラル思考でブレない自分を作る

パート３「舐められキャラからの脱却」
・軽く扱われる自分の言動の分析
・理不尽な依頼が来ても上手に断る方法
・会社の中で特別な存在になるためのルーティーン

パート４「話し下手でも嫌われないアフターコミュニケーションの秘訣」
・一対一からのコミュニケーション戦略
・面識がない人にも気軽に話しかけることができる小ネタ
・会話の中で相手に不快感を与えないリアクション
・会話の終了後に好感度を上げるアフターコミュニケーション手法

パート５「馴染みのない集団の中でも仕事の成果を出す処世術」
・話し相手のターゲットを戦略的に決める
・八方美人にならないピンポイントの仕事のアピール
・見えないところで自分の評価を高める効果的な根回し

このような５つのパートから構成される濃いオンライン講座となっています。

オンライン講座はオンラインのメンバーページで配信いたしますので、教室に集まっていただく必要はありません。スマートフォンやパソコンなど、ネット環境がある場所なら視聴が可能です。

今回の５つのパートが、「自分の中の孤独感と疎外感を解消し、自ら自分の居場所を作る５つのカギ」となります。

どのパートから実践していただいても大丈夫ですし、部分的な実践でも成果が期待できます。

あなたが苦手意識を持っておられる部分から取り組んでいただければと思います。

オンライン講座について

以下がこちらのビデオ講座の概要となります。
ご確認のうえ、手続きを行ってください。

講座名	自分の中の孤独感と疎外感を解消し、自ら自分の居場所を作る５つのカギ
講座形式	オンラインで視聴するセミナー
講座の概要	自分の中の孤独感と疎外感を解消し、自ら自分の居場所を作るためにはどうすれば良いでしょうか？自分の視点から孤独感を克服し、自分に合ったコミュニケーション戦略で居場所を確立していく方法を学んでいただけます。
講座の時間	オンラインセミナー 約７０分のビデオとなります。
受講の形式	専用のメンバーページで視聴可能です。ビデオ講座の視聴期限などはありません。基本的に当教室が運営している限り視聴が可能です。
受講料	14,800円（税込 16,280円）
お支払い方法	・ペイパルによるクレジットカード決済 ・銀行振込

特定商取引法に基づく表記

販売業者
株式会社クリエイティブステージ（ヒューマンブリッジアカデミー）

運営統括責任者
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住所
大阪府大阪市福島区福島5-16-15
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電話番号
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（受付時間：9:00～18:00、土日祝日を除く）

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